Nesse ultimo mês acho que tudo deu errado pra mim, perdi o foco da dieta, comi feito uma doida sem controle, não tinha ânimo pra nada nem pro blog e bem engordei agora to com Kg 96.300, isso pra mim é uma vergonha eu me olho no espelho e me sinto cada vez pior e não estou fazendo nada para mudar isso, outro dia vi uma amiga que não encontrava muito tempo ela ficou me olhando, aposto que pensando em como que eu engordei tanto... Sei que já disse isso várias vezes mas, eu quero realmente mudar, vou me limitar a 700 cal durante a semana e 1000 cal nos fim de semana, quero entrar em 2015 pelo menos na casa dos Kg 89. Vou começar a fazer exercício hoje a noite em casa mesmo e me manter no controle.
"Fracasso é algo que nós só podemos evitar não dizendo nada, não fazendo nada e não sendo nada"
Denis Waitley
Não deixe que alguns fracassos te abalem. Seja forte e continue tentando. Tbm quero emagrecer e isso está sendo mt dificil, mas eu vou continuar tentando.
ResponderExcluirNão desanima flôor, vc consegue!
Bjss e boa sorte.
Eu fiquei sumida por uns tempos coloquei minha cabeça no lugar e acho que agora to pronta pra continuar a dieta, seja forte também e não desista. E desculpe a demora num tava conseguindo responder aqui.
Excluirbjus