Inspirações

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Frio


Hoje o dia amanheceu cinzento coberto por uma grossa camada de chuva, se eu pudesse teria ficado o dia todo debaixo das cobertas vendo filme, mas num deu né?? Num gosto de frio porque eu como mais, no calor é mais salada e fica mais fácil, no frio num rola. O frio me deixa triste como se meu coração ficasse gelado como o clima, comi demais hoje o dia ta todo ruim... A vontade que sinto é de colocar pra fora tudo o que comi hoje, mas não consigo, eu não vou chorar hoje! Nesse final de semana vou viajar segunda começo tudo de novo vou me pesar ver como que estou e fazer exercício pra ver se me animo.

"No frio do inverno, finalmente aprendi que dentro de mim existe um insuperável verão." Albert Camus

quinta-feira, 28 de agosto de 2014

Farinha de Maracujá

Bem essa semana eu tava no mercado e vi uma farinha de maracujá e resolvi comprar pra ver se tinha algum resultado, bem to tomando umas duas horas antes do almoço, e bem num sei se é da minha cabeça ou se é efeito da farinha quando almoço sinto satisfeita com menos comida, como se eu tivesse comido muito sabe. Ainda não me pesei pra ver a diferença no peso, mas vou continuar tomando, li que quando ingerimos a farinha ela por se uma grande fonte de fibras se "transforma" numa espécie de gelatina no intestino, provocando uma sensação de saciedade, e ta ajudando meu intestino a funcionar melhor também. Eu como uma colher da farinha com iogurte na hora do lanche e bebo muita água durante o dia. Vamos ver no que da né.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/aliados-da-dieta/maracuja-bloqueador-natural-gordura-785416.shtml

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Jacada


Eu acordei hoje totalmente focada, me controlei o dia todo comendo pouco ou até não comendo, mas quando chegou na hora do almoço... não aquentei acabei comendo demais e daí foi embora meu dia todo, eu sei que num devo pensar assim que se tivesse me segurado o resto do dia num taria tudo perdido mas num deu :(  agora me sinto a pior pessoa do mundo, não consigo manter minha boca fechada. Amanhã vou tentar compensar e dará tudo certo. O importante é você decidir mudar, dando um passo de cada vez.

sexta-feira, 22 de agosto de 2014

Espelhos...


Hoje me olhei no espelho, bem de perto a ponto de me ver gorda de verdade, tomei banho e me lavei de toda a culpa que sinto e admiti a mim mesma  que sou gorda e que como sem vontade, agora me sinto em paz para mudar e me tornar o que sonho. Agora estou pronta para dizer não quando for preciso e me sentir um pouco mais forte, derramei minhas ultimas lágrimas de arrependimento, hoje o dia foi para pensar, olhar dentro de mim e me encontrar pois algumas vezes eu não estava me reconhecendo mais, olhava no espelho e via uma estranha, eu ainda vejo mais sinto que lá no fundo ainda existe um pouco de mim dentro do corpo dessa "estranha" aqui. É essa pessoa que pretendo resgatar, a forte que diz não a comida e que sabe se controlar nas frente das pessoas.
Na segunda vou começar uma dieta com duração de 30 dias essa vou seguir a risca até o fim quero  eliminar pelo menos 10 kg até dezembro 2,5 kg por mês não é impossível. Dentro de mim sinto tudo em silêncio agora, assim é mais fácil se controlar, estou calando aquela voz que diz que tenho que repetir o prato, que diz que não estou gorda e que posso comer a vontade. Agora só vejo a realidade, que sim sou gorda, mas que quero e posso mudar isso, eu não nasci desse jeito e não vou morrer assim.

quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Olá



Todos os dias quando acordo é como se estivesse começando a viver, uma nova expectativa, uma nova dieta, um novo controle. Porém, sempre que vou me deitar não existe nada de novo, é sempre a culpa, o arrependimento, a tristeza por ter comido demais, eu não entendo porque não consigo me controlar. Olho a balança e os números só sobem e mesmo assim não paro de comer. Eu decidi que seria diferente dessa vez não quero mais ir dormir chorando porque sou gorda, quero acordar leve e dormir leve. Meu nome é Mônica e bem sou uma sonhadora, acordo e durmo todos os sonhando ser magra, bem cansei de sonhar e decidi viver quero ser e permanecer magra. Hoje foi meu ultimo dia de comilança. Criei esse blog porque cansei de guardar só pra mim tudo que sinto.