Eu acordei hoje totalmente focada, me controlei o dia todo comendo pouco ou até não comendo, mas quando chegou na hora do almoço... não aquentei acabei comendo demais e daí foi embora meu dia todo, eu sei que num devo pensar assim que se tivesse me segurado o resto do dia num taria tudo perdido mas num deu :( agora me sinto a pior pessoa do mundo, não consigo manter minha boca fechada. Amanhã vou tentar compensar e dará tudo certo. O importante é você decidir mudar, dando um passo de cada vez.
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